Citrosept jest suplementem diety, którego głównym składnikiem jest ekstrakt z pestek, miąższu i białych części grejpfruta czyli z owocu grejpfruta. Jest on koncentratem flawonoidów występujących naturalnie w owocach oraz witaminy C. Jako rozcieńczalnik (nośnik) zastosowano wodny roztwór gliceryny roślinnej.

Twoje zdrowie, wygląd i samopoczucie zależy od tego jak sprawnie Twój organizm radzi sobie z oczyszczaniem i usuwaniem toksyn. Wątroba to największy filtr w Twoim organizmie. To jeden z najważniejszych organów i jednocześnie najbardziej zapracowanych… Nadzoruje usuwanie toksyn z organizmu, które trafiają wraz z tym co jemy, pijemy, wdychamy, łykamy w postaci lekarstw, a także tym co wklepujemy w skórę (balsamy, kremy). Praktycznie wszystko co trafia do Twojego organizmu jest filtrowane przez wątrobę. Niełatwe życie ma wątroba…. Właśnie dlatego tak ważne, a wręcz kluczowe jest zadbanie o jej świetne samopoczucie. O tym co warto jeść, by wspomóc oczyszczanie wątroby pisałam już wcześniej. Dziś przepis na sok wspierający regenerację wątroby. Oto co znajdziesz w tym soku: Po pierwsze burak. Obok marchewki to jeden z najbardziej popularnych, polskich warzyw. Słodki, soczysty i bardzo zdrowy. W dodatku tani i dostępny wszędzie. Co wspólnego ma to warzywo z wątrobą? Burak to przede wszystkim bardzo dobre źródło glutationu. To najpotężniejszy i najskuteczniej oczyszczający przeciwutleniacz w Twoim organizmie. Nie może go zabraknąć w Twojej diecie, jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie. Najlepszym sposobem na przemycenie dużej ilości surowych buraków jest oczywiście sok. Sok z buraka nazywany jest naturalnym tonikiem oczyszczającym wątrobę. Betanina zawarta w buraku wspomaga wątrobę w pozbywaniu się toksyn. I robi to bardzo skutecznie. Pewnie właśnie dlatego to właśnie sok z buraka polecany jest jako „odtrutka” wątroby po mocno zakrapianej imprezie… Po drugie granat. Pod jego twardą skorupą kryje się nie tylko mnóstwo soczystych ziarenek, ale przede wszystkim owoc granatu to bomba antyoksydantów. Dieta bogata w antyoksydanty to skuteczny sposób na zapobieganie wielu groźnym chorobom, w tym problemom z wątrobą. Jedno z badań przeprowadzonych na zwierzętach potwierdziło, że sok z granatów może zapobiegać rozwojowi niealkoholowego stłuszczeniowego zapalenia wątroby. Po trzecie grejpfrut. Soczysty i orzeźwiający. Grejpfrut to źródło cennych przeciwutleniaczy ( naryngeniny i narynginy). Jedno z badań przeprowadzone na zwierzętach potwierdziło, że przeciwutleniacze zawarte w grejpfrucie chronią komórki wątroby, a nawet mogą zmniejszyć rozwój jej zwłóknienia. Badanie przeprowadzone na myszach pokazało, że naryngenina może zmniejszać ilość tłuszczu w wątrobie, a także zwiększać ilość enzymów niezbędnych do spalania tłuszczu (co zapobiega nadmiernemu gromadzeniu się tłuszczu). W innym badaniu okazało się, że naryngina poprawia zdolność metabolizowania alkoholu, a więc przeciwdziała negatywnym skutkom spożywania wysokoprocentowych trunków. Po czwarte cytryna i imbir. Zdaniem Dr. Alexander F. Beddoe autora książki „Biological Ionization as Applied to Human Nutrition”, nie ma innego produktu, który jak cytryna tak silnie pobudza wytwarzanie enzymów w wątrobie. Zachęcam do picia wody z cytryną na dzień dobry i dodawania tego owocu do każdego soku i koktajlu. Dodatek cytryny zmieni smak na bardziej orzeźwiający, przedłuży świeżość napoju (spowalnia utlenianie się koktajlu/ soku), a przede wszystkim ułatwi pracę wątroby. A co z imbirem? To niezwykle aromatyczne kłącze to naturalny sposób na wiele dolegliwości. Wspomaga trawienie tłuszczu, odchudzanie, ma silne działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe (porównywalne do takich leków jak ibuprom). Pora na przepis i degustację :) Przepis na sok wpierające regenerację wątroby Składniki: 1 burak 1 granat 1 grejpfrut różowy 1-2 cm imbiru ½ cytryny Sposób przygotowania: Pozbądź się skóry z cytrusów, wyjmij ziarenka granatu, a buraka pokrój na kawałki. Wkładaj składniki jeden po drugim do wyciskarki wolnoobrotowej. Gotowe! Spróbuj. Jeśli jest zbyt kwaśny lub ostry w smaku wyciśnij dodatkowy owoc grejpfruta lub pomarańczę. Moje kubki smakowe preferują bardziej kwaśne niż słodkie smaki. To jeden z moich ulubionych soków. Jest delikatnie słodki, lekko kwaskowaty, nieco gorzkawy od grejpfruta i charakterny dzięki dodatkowi imbiru. Idealny dla każdego, kto twierdzi, że sok z buraka ma mało wyrazisty smak. Jeśli lubisz bardziej słodkie smaki zamień grejpfruta np. na pomarańczę. Świetnym dodatkiem do tego soku jest aronia. Jeśli masz jeszcze jej zapas dodaj garść. To dodatkowa, niezwykle solidna porcja silnych antyoksydantów i smaku. Na zdrowie!

6 dni do lepszego zdrowia wątroby Twoja wątroba, główny organ detoksykacyjny organizmu, może znacznie skorzystać z rewitalizującego resetu, aby działała jak najlepiej. W tym miejscu wkracza Program Oczyszczania Wątroby, zapewniający całkowicie naturalny, 6-dniowy plan, mający na celu oczyszczenie i regenerację wątroby i

Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że złe samopoczucie, wahania nastroju, bóle głowy czy kłopoty trawienne mogą być przyczyną nieprawidłowego funkcjonowania wątroby. W naszym organizmie pełni ona wiele ważnych funkcji. W związku z czym raz na jakiś czas trzeba o wątrobę zadbać i skutecznie ją oczyścić, by znowu mogła prawidłowo funkcjonować. Przełoży się to na nasze zdrowie i doda energii. Detoks wątroby – dlaczego taki ważny Właśnie dlatego, że wątroba spełnia w naszym organizmie kluczowe funkcje dbając o jego prawidłowe funkcjonowanie, a tym samym nasze zdrowie. Wątroba odpowiada miedzy innymi za filtrowani krwi i oczyszczanie organizmu z toksyn, także wirusów i bakterii. Ponadto wątroba czuwa nad prawidłowym metabolizmem, usprawnia go oraz wspiera działanie układ immunologicznego. Dodatkowo produkuje enzymy i proteiny, a także wchłania i magazynuje cenne dla naszego organizmu witaminy A, D, E i K. Wątrobę uszkadzają miedzy innymi: – toksyny występujące w żywności, środkach czyszczących, lekarstwach czy zanieczyszczonym powietrzu; – używki; – drobnoustroje; – stres. W związku z czym wątroba dorosłego człowieka sprawna w 100% jest rzadkością. Warto jednak podejmować wszelkie działania usprawniające jej funkcjonowanie. Oczyszczanie wątroby oliwą i grejpfrutem jest jednym ze sposobów poprawiających jej działanie. Zdrowotna moc grejpfruta i oliwy z oliwek Zarówno oliwa z oliwek jak i grejpfruty są cenne z uwagi na wartości odżywcze i prozdrowotne właściwości. – oliwa z oliwek Jest zaliczana do najzdrowszych z tłuszczy. To skarbnica wielonienasyconych kwasy tłuszczowe omega-3, białka oraz witamin (A, E, z grupy B) i minerałów (żelaza, sodu i potasu). Oliwa z oliwek wykazuje silne działanie oczyszczające i przeciwutleniające, zapewniając w ten sposób wątrobie właściwą ochronę. Ponadto pomaga uregulować poziom cholesterolu we krwi. – grejpfrut Należący do grupy owoców cytrusowy grejpfrut jest cennym źródłem witamin C, beta-karotenu i bioflawonoidów, które to wzmacniają prawidłowe funkcjonowanie naszego układu immunologicznego – naszą odporność oraz usprawniają procesy oczyszczające organizm z toksyn. Z kolei dzięki zawartości przeciwutleniaczy chroni przed nowotworami. Poza tym owoc ten wykazuje właściwości odchudzające z uwagi na fakt, że pobudza wątrobę do wytwarzania enzymów odpowiedzialnych za prawidłowe trawienie tłuszczy. Ponadto grejpfrut dostarcza naszemu organizmowi cennych składników odżywczych, jak: białko, błonnik, witaminy (A, C, E, z grupy B) oraz minerałów (żelazo, wapń, potas, jod, cynk). Czosnek i cytryna – dodatkowe wsparcie Zarówno czosnek, jak i cytryna skutecznie wspomagają działanie grejpfruta oraz oliwy z oliwek, Tworząc idealny zestaw oczysczający wątrobę o właściwościach prozdrowotnych. – czosnek Jest nazywany naturalnym antybiotykiem, ponieważ wykazuje działanie bakteriobójcze i grzybobójcze, przez co skutecznie wspiera nasz układ odpornościowy dzięki obecności allicyny. Z kolei dzięki zawartości selenu, pomaga usuwać wolne rodniki, a związkom siarki eliminują toksyny z organizmu. Czosnek wspomaga więc oczyszczanie wątroby. – cytryna Owoc należący również do rodziny cytrusów hamuje osadzanie się toksyn w organizmie i działa moczopędnie, co usprawnia usuwanie ubocznych produktów przemiany materii. Niewątpliwą zaletą cytryny jest to, że wzmaga produkcję enzymów w wątrobie, co z kolei intensyfikuję jej pracę i ułatwia jej oczyszczanie. Dodatkowo cytryna obniża poziom cholesterolu zawartego w wątrobie. Ponadto zawarta w cytrynie hespedryna (flawonoid) chroni wątrobę przed uszkodzeniem. Mikstura oczyszczająca wątrobę Oczyszczanie wątroby oliwą i grejpfrutem jest bardzo proste, a przy tym niezwykle skuteczne. Do stworzenia miksturki trzeba kilka składników, a jej przygotowanie nie zajmie dużo czasu. Nie można jednak zapomnieć o zasadach prawidłowego żywienia. U jego podstaw leży zbilansowana i pełnowartościowa dieta, oparta na naturalnych składnikach (najmniej przetworzonych i wolnych od sztucznych wypełniaczy, konserwantów i sztucznych barwników) dieta połączona z regularną aktywnością fizyczną. Wówczas oczyszczanie wątroby jest najbardziej efektowne. W skład miksturki skutecznie oczyszczającą wątrobę wchodzi: – pół grejpfruta; – ćwierć małej cytryny; – mały ząbek startego (lub sprasowanego) czosnku, – 2 łyżki oliwy extra virgin. W ciągu dnia będą nam potrzebne dwie takie porcje. Miksturkę można wzbogacić odrobiną startego imbiru i pieprzu cayenne. Imbir działa ochronnie na wątrobę wspomagając jej pracę. Z kolei pieprz cayenne przyspiesza metabolizm i korzystnie wpływa na wątrobę – zawarta w pieprzu kapsaicyna hamuje postęp uszkodzenia wątroby i wykazuje potencjał antyzwłóknieniowy. Sposób jej przygotowania: Nie jest to nic skomplikowanego. Wystarczy pokroić na odpowiednie kawałki cytrynę i grejpfruta bez obierania ich ze skórek. Następnie należy pół grejpfruta i ćwierć cytryny razem z czosnkiem i oliwą (opcjonalnie imbir i cayenne) wrzucić do blendera. Miksować na wolnych obrotach do uzyskania gęstej pasty, którą następnie można rozcieńczyć odrobina wody oraz odstawić na godzinie. Po jej upływie należy wypić miksturkę w całości. Jak często można stosować miksturę oczyszczającą wątrobę? Miksturkę z oliwy i grejpfruta należy stosować przez trzy dni z rzędu dwa razy w ciągu dnia. Najlepiej pierwszy raz rano na czczo, a drugi raz przed pójściem spać. Podczas kuracji, i nie tylko, trzeba pić dużo wody. Najlepiej co najmniej 6-8 szklanek dziennie. Kurację powinno powtarzać się raz na pół roku. Można jednak wcześniej jeśli będzie zachodziła taka potrzeba. Efekty kuracji widoczne już po kilku dniach Oczyszczanie wątroby oliwą z grejpfrutem jest niezwykle efektywne i efektowne. Efekty kuracji widoczne są niemal od razu. Działanie miksturki jest następujące: – usprawnia metabolizm, – oczyszcza wątrobę i cały organizm z toksyn; – usuwa kamienie wątrobowe oraz złogi; – likwiduje wszelkie problemy zdrowotne wynikające z nieprawidłowego funkcjonowania wątroby; – dodaje energii i poprawia samopoczucie.

^{Olej z pestek grejpfruta - działania niepożądane Olej z pestek grejpfruta bardzo rzadko wywołuje działania niepożądane, jednak mogą się one trafić. U osób nadwrażliwych mogą pojawić się nudności, wysypki skórne lub objawy reakcji alergicznej, np obrzęk twarzy, mrowienie w jamie ustnej, trudności w oddychaniu.} 1 maja 2020 76 Czyli kontrowersje kontrowersji. Są to popularne praktyki, które mają nie tylko zadbać o zdrowie i równowagę tych organów, ale także wspomóc pracę całego organizmu. Czy jednak są skuteczne, bezpieczne i spełniają obietnice naturopatów przypisujących im specjalne właściwości lecznicze?Kamica żółciowa w liczbachKamica żółciowa występuje u 15-20% populacji, a w grupie powyżej 65. roku życia dotyczy nawet 30% osób! Rocznie jednak tylko około 1–2% cierpi na poważne objawy i powikłania, w tym zapalenie trzustki i niedrożność dróg żółciowych. Co roku na świecie odbywa się pewnie ze 2 miliony operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego, skoro w samych Stanach usuwają pół miliona woreczków, a 800 000 Amerykanów jest hospitalizowanych z powodu chorób tego żółciowy i kamienie w woreczku żółciowym: co musisz wiedzieć?Woreczek żółciowy to niewielki organ nazywany również pęcherzykiem żółciowym, który jest zaangażowany w wydzielanie żółci i wspomaga trawienie tłuszczów. Jeśli w Twoim posiłku znajduje się jakikolwiek tłuszcz, pracą Twojego woreczka żółciowego jest uwolnienie żółci, która następnie nie tylko rozłoży tłuszcz z solami żółciowymi, ale także „rozpuści” nadmiar cholesterolu. Kamienie w woreczku żółciowym najczęściej zbudowane są z cholesterolu, barwników żółciowych, jonów nieorganicznych (np. wapniowych) i się, że kamienie mogą być formowane na kilka sposobów:Gdy woreczek żółciowy nie opróżnia regularnie rezerw żółciowych (żółć bowiem gromadzi się między posiłkami, a jej rezerwy zostają uruchomione po jedzeniu). Kiedy w żółci jest więcej cholesterolu, niż może się rozpuścić. Kiedy w żółci jest zbyt dużo bilirubiny, co powoduje powstawanie kryształów typu cholesterolowego. Gdy nie ma wystarczającej ilości soli żółciowej, aby rozbić cały tłuszcz. Kto jest w grupie ryzyka? Jest kilka faktorów, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienie kamieni żółciowych: Otyłość. Typową, wysoce przetworzoną zachodnią dietę. Wiek powyżej 65 roku życia. Skąd miałabyś wiedzieć, że masz kamienie żółciowe?U wielu osób kamienie w woreczku żółciowym nie są przyczyną problemów zdrowotnych, chyba że dostaną się do przewodu żółciowego wspólnego lub przewodów trzustkowych i blokują przepływ żółci do jelita. Wówczas mogą wystąpić objawy najczęściej związane z kamieniami żółciowymi, jak: Wymioty i mdłości. Zażółcona skóra i oczy. Niestrawność po posiłku bogatym w tłuszcz. Ból pod prawym ramieniem lub prawą łopatką. Gwałtowny ból występujący w górnej części brzucha, który pojawia się nagle i może trwać od pół godziny do wielu godzin. Występowanie kamieni żółciowych zazwyczaj potwierdza się za pomocą USG jamy woreczka żółciowego: kontrowersjeWielu naturopatów i praktyków zdrowego odżywiania zazwyczaj zaleca oczyszczanie woreczka żółciowego z pomocą prostego przepisu na napój z ½ szklanki oliwy, soku z cytryny lub grejpfruta i soli Epsom. Sok z cytrusów nie tylko sprawia, że mikstura jest wypijalna, ale także pomaga pozbyć się kamieni. Sól Epsom ma w tej mieszance za zadanie otwarcie przewodów żółciowych. Oliwa z kolei stymuluje woreczek żółciowy i przewody żółciowe do wydalenia wszystkich kamieni prosto? Już sam fakt, że cała procedura jest nieprzyjemna dla ciała, bolesna i może powodować biegunkę i wymioty powinien być wystarczający. Słuchaj swojego ciała i bądź wrażliwa na jego głos! Ono w ten sposób próbuje się bronić. Chociaż smak cytrusów myli ciało i próbuje przekonać je, że się mu nie szkodzi, to się szkodzi. Nie ma potwierdzonych, rzetelnych dowodów, że konkretne skutki tego oczyszczania pozbawią woreczek żółciowy kamieni. Oczywiście są doniesienia mnóstwa osób, które będą twierdzić, że poczuły się lepiej, a zabieg pomógł im oczyścić ciało. Czy jednak należy traktować dowody anegdotyczne jak pewniki?Oczyszczanie woreczka żółciowego: przecież widzę efekty!Po pierwsze łatwo dać się nabrać na efekt placebo: widzisz więc wierzysz. Ciało podczas tej procedury wywala z siebie mnóstwo syfu, który, w rozpoznaniu organoleptycznym, jest wprost obrzydliwy, pod każdym względem. Łatwo uwierzyć, że te złogi to kamienie żółciowe wyeliminowane z ciała. Już samo zobaczenie efektu może sprawić, że poczujesz satysfakcję i zrobi Ci się lepiej. Stymulujący efekt poczucia oczyszczenia na początku daje kopa energii i wrażenie „haju”: myśli się bardziej przejrzyście i czuje się lekko mimo naprawdę ciało wpada w nadbieg, gdy próbuje poradzić sobie z toksycznym ładunkiem oleju i soli Epsom. Te uderzenie energii lub „haj” odbije się na samopoczuciu później, kiedy organizm będzie próbował odbudować zapasy energii, którą wykorzystał na złagodzenie toksycznego nadmiaru substancji. Powszechnie wiadomo, że ludzie mogą uzależnić się od tych niezdrowych praktyk z powodu samego stymulującego efektu jakiego doświadczają. Działanie przeczyszczające dużej ilości oliwy może przekonać wiele osób cierpiących na problemy z trawieniem, że jest to korzystne dla ich ciał. Jakby nie kumali, że przeczyszczenie, to sposób radzenia sobie ciała w nagłych wypadkach i nie jest wybitnym objawem zdrowia. Jest obroną woreczka żółciowego i historia jednego przypadku Wiesz, kiedy dowody anegdotyczne nabierają wartości? Kiedy zostają udokumentowane i w jakikolwiek sposób przebadane. I tak też za przykład posłuży nam 40 letnia kobieta, która cierpiała z powodu nawracającego, silnego bólu podbrzusza po spożyciu tłustych pokarmów, u której po badaniu w przychodni stwierdzono, że ma wiele kamieni żółciowych w pęcherzu. Zielarz doradził jej protokół oczyszczania wątroby polegający na spożywaniu do godziny 18 wyłącznie soku jabłkowego i soków warzywnych, a później spożycie 600 ml oliwy z 300 ml soku z cytryn na przestrzeni kilku godzin. Efektem końcowym była eliminacja wielu półstałych zielonych „kamieni”. Te „kamienie” zostały przesłane do kliniki w celu zbadania. Analiza wykazała, że nie zawierały one cholesterolu, barwników żółciowych ani wapnia, czyli składowych kamieni żółciowych! Zielone „kamienie” były rezultatem działania lipazy żołądkowej na oliwę z oliwek. Rzeczywiście oczyszczanie w ogóle nie zadziałało na jak dieta złożona ze śmieci i złomu ze złomowiska, czytaj transe, sztuczna i przetworzona żywność, alergeny, szkodzą ciału, tak szkodzą mu metody o niepotwierdzonej skuteczności i sprzeczne z intuicją. Najlepszą, naturalną metodą detoksu i utrzymania zdrowia ciała jest dobra, nisko przetworzona dieta,najbardziej roślinna, i najbardziej organiczna, i oczyszczanie pokarmem, na przykład za pomocą codziennego, spokojnego i nieinwazyjnego detoksu, czyli 4 szklanek. Tak czy siak, Bołotow (gościu jest niezły) przysięga, że kamienie żółciowe jednak rozpuści sok z czarnej rzodkwi. owocekŹródła: Tseng M. Dietary intake and gallbladder disease: a review. Public Health Nutr. 1999 Jun;2(2): 161-72. Friedman GD. Natural history of asymptomatic and symptomatic gallstones. Am J Surg. 1993 Apr;165(4):399-404. 11 438 times, 1 visits today)

• 175 ml soku z grejpfruta (najlepiej różowego) lub sok z cytryny połączony z pomarańczą – 3/4 szklanki, • 125 ml oliwy z oliwek, z pierwszego tłoczenia – 1/2 szklanki. Wykonanie oczyszczania wątroby poprzedza 6 dniowa dieta Każdego dnia, przez 6 kolejnych dni wypijamy po minimum jednym litrze soku jabłkowego.

^{Wątroba jest narządem, który pełni ważną funkcję w organizmie: przetwarza i rozprowadza „paliwo” dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, tworzy nowe aminokwasy, przerabia istniejące białka jako budulec dla komórek, rozkłada alkohol i inne toksyczne substancje. W każdej minucie wątroba filtruje ponad litr krwi usuwając trucizny i rozprowadzając substancje odżywcze po organizmie. Wątroba również produkuje żółć, która jest niezbędna w procesie trawienia. Żółć przechowywana jest w pęcherzyku żółciowym i używana w momencie zapotrzebowania. Jednym z problemów zdrowotnych dotykających wątrobę i pęcherzyk żółciowy jest tworzenie się kamyków w jednym bądź drugim narządzie. Kamienie te powstają głównie na skutek nieodpowiedniej diety. Bywa tak, że kamyków może wytworzyć się nawet kilka tysięcy. Wielkość ich jest różnorodna, od drobniutkich po takie wielkości ziarna grochu, w skrajnych przypadkach nawet większe. Kiedy pojawią się kamienie zostaje zaburzona praca zarówno wątroby jak i pęcherzyka żółciowego. Najczęstszym przypadkiem jest sytuacja kiedy kamyki zatykają drogi żółciowe. Ogranicza to przepływ żółci do przewodu pokarmowego, ponadto zostaje zaburzona funkcja detoksykacyjna i utrudniony proces rozprowadzania składników odżywczych po organizmie. Kamyki żółciowe czy wątrobowe objawiają się między innymi takimi dolegliwościami jak: chroniczne zmęczenie bóle głowy i migreny zaparcia biegunki bóle w stawach bóle barków, szyi i pleców zwiększony apetyt wysoki poziom cholesterolu otyłość choroby i przebarwienia skóry depresja impotencja problemy z oddawaniem moczu zaburzenia menstruacyjne choroby zębów i dziąseł osteoporoza nowotwory zaburzenia snu uczucie zimna alergie źródło: Na pozbycie się kamieni jest na szczęście sposób, bezbolesny i prosty. Do oczyszczenia potrzebujesz następujących składników: 4 pełne łyżki soli Epsom 3 pełne szklanki wody 1/2 szklanki soku z grejpfruta (najlepszy różowy) 1/2 szklanki oliwy z oliwek 7 litrów soku jabłkowego termofor z gorącą wodą Ilość poszczególnych składników uzależniona jest od wagi ciała. Osoby szczuplutkie, poniżej 50 kg powinny zmniejszyć ilość składników o 1/4. Natomiast osoby powyżej 90 kg powinny z kolei dawkę zwiększyć o 1/4. W przypadku kiedy sok jabłkowy jest dla Ciebie nie do zniesienia możesz zastąpić go kilogramem jabłek zjadanych dziennie bądź też sokiem żurawinowym (100 ml soku zmieszaj ze 100 ml wody – cztery takie porcje zastąpią Ci litr soku jabłkowego). Jeśli masz jakieś ale co do oliwy z oliwek, możesz zastąpić ją olejem z pestek winogron, olejem ryżowym bądź macadamia. Do przeprowadzenia oczyszczania musisz się przygotować. Na tydzień przed odstaw tłuszcze i mięso, gdyż powodują one utratę żółci. W tym samym czasie wypijaj codziennie litr soku jabłkowego, bądź jego zamienniki, które wymieniłam wcześniej – pomoże to rozmiękczyć kamienie. Poza sokiem możesz jeść również jabłka, jeśli je lubisz to tym lepiej, bo im więcej ich zjesz tym lepsze efekty. W ostatnich dwóch, trzech dniach najlepiej spożywać wyłącznie jabłka. Zjadane posiłki powinny być ciepłe, gotowane, kąpiele są bardziej wskazane niż prysznic – chodzi bowiem o to, aby nie wychładzać wątroby. W ciągu tygodnia przygotowawczego pij również dużo wody, spowoduje to, że Twoja krew będzie bardziej rozrzedzona. Po tygodniu przygotowań przechodzimy do samej kuracji oczyszczającej. Sól Epsom rozpuść w podanej ilości wody. Ostatni lekki posiłek zjedz do godziny Po tej godzinie nawadniaj organizm, pij tyle wody na ile czujesz zapotrzebowanie. Jednak zadbaj o to aby się nie odwodnić. O godzinie wypij pierwszą porcję roztworu soli epsom z wodą (3/4 szklanki). Ogrzej sobie troszkę – lepiej się pije :). O godzinie wypij kolejne 3/4 szklanki roztworu. W tym momencie może pojawić się biegunka – nie martw się, nie ma w tym nic dziwnego. Kolejnym etapem jest wyciśnięcie soku z grejpfruta i zmieszanie go z oliwą z oliwek. Roztwór najlepiej lekko ogrzać. Wypij go o godzinie połóż się do łóżka i zostań tam do rana. Przez pierwsze 30 minut bądź najlepiej w bezruchu, nie rozmawiaj z nikim, połóż termofor na brzuchu w okolicy wątroby (prawy łuk żebrowy) i po prostu się zrelaksuj. Kolejnego dnia o godzinie wypij kolejną porcję soli z wodą, znów 3/4 szklanki. Po dwóch godzinach wypij ostatnią porcję. Po tym czasie zapewne znów dostaniesz biegunki. I teraz właśnie prawdopodobnie w sedesie dojrzysz zielonkawe kamyczki. Najczęściej występują one w takim kolorze, ale możesz również zobaczyć je w kolorze brązowym, beżowym, żółtym lub czarnym. Jeśli biegunka się nie pojawi wypij dwie szklanki ciepłej wody. W trakcie trwania biegunki również pamiętaj o nawadnianiu. Podczas całej procedury nie pij wody 15 minut przed i po wypiciu soli epsom – ma to na celu lepsze wchłonięcie soli. To koniec całego oczyszczania, z tym, że biegunkę wraz z kamykami możesz mieć jeszcze do godzin południowych. Gdy biegunki ustaną napij się jakiegoś soku, zjedz owoc. Raczej to co w tym dniu będziesz spożywać staraj się aby było lekkie. Nie rzucaj się na mięso czy tłuste potrawy, bo będziesz odczuwać boleści i złe samopoczucie. Wskazane są banany oraz kasza jaglana. Przez kolejne dwa, trzy dni możesz odczuwać delikatny dyskomfort, nie przejmuj się, to minie 🙂 w tym czasie uważaj na to co wkładasz do ust. Źródło: „Vademecum naturalnego zdrowia” A. Moritz, J. Hornecker „Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego” A. Moritz}

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, tłoczona na zimno – 1/2 szklanki; Czerwony grejpfrut – soku 3/4 szklanki; Słoik z pokrywką; Oczyszczanie wymaga 6 dni przygotowań oraz 16-20 godzin właściwego oczyszczania. Przygotowanie: Przez 6 dni wypijamy przynajmniej 1 litr soku jabłkowego, można wypić więcej.

Zdrowe zakupy Zdrowie zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) to nie tylko brak jednostki chorobowej - to dobrostan psychofizyczny. Jeśli chcemy się nim cieszyć oraz zachować siły witalne, to regularnie (cyklicznie) oczyszczajmy wątrobę (nasze prywatne laboratorium), nerki (nasz bezcenny filtr) oraz jelita (źródło odporności). Oczyszczanie organizmu wymaga wytrwałości, ponieważ przebiega w kilku etapach. Pierwszy z nich to usuwanie toksycznych złogów z organizmu, drugi polega na uruchomieniu procesów regeneracyjnych organizmu (odmłodzenie), a trzeci - na budowaniu zdrowia. WĄTROBA I WORECZEK ŻÓŁCIOWY Wiosna to dobry czas na oczyszczenie wątroby przez wzbogacenie diety w produkty wzmacniające jej funkcjonowanie. Proponuję 2-dniową kurację1, która pomaga pozbyć się kamieni żółciowych i złogów cholesterolowych. Poczujemy się młodsi i silniejsi, do naszego życia powróci witalność i radość. To niezawodny sposób na pokonanie zmęczenia, kołatania serca oraz niekorzystnych stanów emocjonalnych. Cera nabierze blasku, znikną wypryski skórne i cienie pod oczami. Dzięki tej kuracji można również rozprawić się raz na zawsze z alergią (w moim przypadku silnym uczuleniem na chemiczne środki czyszczące zawierające chlor). Powtarza się ją 3-4 razy aż do osiągnięcia pożądanego rezultatu, ale nie częściej niż co trzy tygodnie. Pamiętajmy, że po zakończeniu kuracji nasza wątroba będzie się regenerować jeszcze przez kilka tygodni, dlatego należy ją dodatkowo wspomagać energetycznym pożywieniem oraz ziołami. Zapamiętaj! Nie wolno przeprowadzać kuracji w trakcie przeziębienia lub grypy ani też u dzieci poniżej 12. roku życia. Najlepszy rezultat terapeutyczny uzyskuje się po wcześniejszym wzmocnieniu nerek i uwolnieniu organizmu od pasożytów. Należy zawczasu skontrolować swoje zęby u dentysty, ponieważ próchnica i stany zapalne w jamie ustnej utrudniają proces oczyszczania Przepis na kurację oczyszczającą wątrobę i pęcherzyk żółciowy Bibliografia Materiały szkoleniowe Instytutu Zielarstwa Polskiego Materiały szkoleniowe Instytutu Zielarstwa Polskiego Strehlow Withgard, Żywność, która leczy. Terapia żywieniowa św. Hildegardy z Bingen, Kraków 2011 Składniki: siarczan magnezu zwany potocznie solą gorzką (ilość uzależniona od wagi ciała: do 70 kg - 70 g, 70-80 kg - 80 g i itd.) sok z czerwonego grejpfruta (ok. 3/4 szklanki) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (125 ml - pół szklanki) opcjonalnie dla ułatwienia zasypiania - 2,5 g ornityny (występuje w tabletkach leku Hepatil) słoik z pokrywką i słomka do picia W przeddzień kuracji należy odstawić witaminy, zioła oraz leki, które do tej pory przyjmowaliśmy (chyba że są absolutnie niezbędne). Pierwszego dnia kuracji spożywamy dwa lekkie posiłki, śniadanie i obiad, które powinny być przygotowane bez dodatku tłuszczu, aby ułatwić pracę wątrobie. Wskazany jest chleb, dżem, kasza lub pieczone ziemniaki oraz gotowane warzywa. Ostatni posiłek jemy nie później niż o godz. 14. Do tego czasu nawadniamy też organizm, wypijając łącznie ok. 1 l wody. O godz. 14 należy rozpuścić sól gorzką w 750 ml chłodnej, przegotowanej wody, a następnie przygotować 4 porcje roztworu po 180 ml każda (3/4 szklanki). Pierwszą porcję przyjmujemy o godz. 18, następną o 20. Sól gorzka służy oczyszczaniu organizmu, a także rozszerza drogi żółciowe, dzięki czemu nie odczuwa się bólu w trakcie przemieszczania się kamieni. Nie należy roztworu popijać wodą ani też pić wody pomiędzy przyjmowaniem kolejnych dawek. Wydaje się to trudne, ale mogę zapewnić, że nie będzie nam dokuczało pragnienie. O godz. należy sporządzić w słoiku mieszankę, na którą składa się sok z grejpfruta oraz oliwa z oliwek. Słoik zakręcamy, wstrząsamy nim przez pół minuty, by wymieszać składniki, i odstawiamy. Punktualnie o godz. 22, stojąc już przy łóżku, połykamy wskazaną dawkę ornityny (jeżeli się na nią zdecydowaliśmy) i powoli popijamy sokiem z grejpfruta wymieszanym z oliwą - całość należy wypić w czasie nie dłuższym niż 5 min. Następnie kładziemy się do łóżka w pozycji na plecach z wysoko uniesioną głową i leżymy bez ruchu 20 min. To najważniejszy element kuracji i od niego zależy jej powodzenie. W tym czasie osoby szczególnie wrażliwe mogą poczuć przesuwanie się kamieni żółciowych, które jednak będzie bezbolesne. Po 20 min układamy się w dogodnej do snu pozycji. Następnego dnia o godz. 7 rano wypijamy trzecią porcję roztworu soli gorzkiej, a ostatnią przyjmujemy o godz. 9. I to kończy kurację. Dwie godziny później, czyli o należy wypić dwie szklanki świeżego soku owocowo-warzywnego (np. z marchwi i pomarańczy), by wyrównać w organizmie poziom cukru. Jednocześnie w celu uzupełnienia flory bakteryjnej zaleca się spożycie kefiru lub jogurtu naturalnego. Dozwolone są również banany. Po godz. 13 można już zjeść pierwszy posiłek, ale nadal powinien on być pozbawiony tłuszczu. Co zaobserwujemy po zakończeniu kuracji? Należy się spodziewać rozluźnienia stolca, do czego dochodzi na ogół już następnego dnia. Jest to prawidłowa reakcja organizmu. Stolec wraca zwykle do normy w ciągu 2 dni. Warto sprawdzić, czy mocz jest mętny - jeżeli tak, to oznacza, że pozbywamy się złogów cholesterolowych. Z kolei pojawienie się wraz z kałem zielonych kamieni to dowód na to, że organizm pozbył się właśnie złogów zgromadzonych w woreczku żółciowym. Dodatkowo można zauważyć na powierzchni wody zielonożółtą pianę - to wydalone z organizmu kryształki cholesterolu. Postępowanie po kuracji Proces oczyszczania nie kończy się z chwilą zakończenia kuracji. Będzie on trwał jeszcze kilka tygodni i dlatego warto na tym etapie przyjmować zioła wspomagające wątrobę. Warto również przez mniej więcej 3 tygodnie przyjmować suplementy ze srebrem koloidalnym, zgodnie z ulotką informacyjną. Co istotne, może także wystąpić, zwykle na krótko, labilność emocjonalna. Według tradycyjnej medycyny chińskiej... Zgodnie z medycyną chińską w wątrobie kumulują się nasze stany emocjonalne - szkodzi jej zwłaszcza nadmiar smutku i gniewu. Kuracja oczyszczająca prowadzi więc do uwolnienia wątroby od nagromadzonych latami emocji. Niebagatelne znaczenie w odbudowywaniu zdrowia, także w odniesieniu do wątroby, ma jakość spożywanych pokarmów. Zgodnie z wytycznymi medycyny chińskiej należy spożywać wyłącznie żywność sezonową, a dieta powinna być odpowiednio zbilansowana1. Stosowanie tzw. monodiet opartych na jednym wiodącym składniku (np. soi), który jest podstawą wszystkich lub większości posiłków, Chińczycy uznają za niewłaściwe. Również ze względu na wątrobę niewskazane są wszelkie skrajności. Mieszkańcy Państwa Środka są przekonani, że rozwój każdej choroby jest uwarunkowany powstaniem nadmiaru witalub niedoboru kluczowych dla organizmu energii yin lub yang. Dieta powinna więc służyć przywróceniu homeostazy, czyli równowagi w organizmie (zgodnie z rozróżnieniem takich jego typów jak zimny, gorący, suchy, mokry oraz wszelkimi ich połączeniami). Jeśli do zregenerowania wątroby przystępujemy na wiosnę, to zgodnie z zaleceniami medycyny chińskiej powinniśmy spożywać duże ilości sezonowych warzyw i owoców. Należy zrezygnować z produktów kwaśnych i fermentowanych2. W Polsce w okresie wiosennym spożywa się wciąż zbyt dużo nowalijek, które nie mają wartości odżywczych, za to zawierają wiele szkodliwych dodatków chemicznych. A przecież "człowiek jest tym, co je" - mówi stare chińskie przysłowie. Jeśli chcemy zadbać o swoje zdrowie, to należy zacząć od diety bogatej w żywność naturalną, nieprzetworzoną, pochodzącą od lokalnych dostawców, która dostarczy nam ciepła i energii. Nawet wtedy, gdy mieszkamy w dużym mieście, mamy możliwość nabycia zdrowej żywności prosto z ekologicznych gospodarstw za pośrednictwem internetu (np. Lokalny Rolnik). Według ajurwedy... Tradycyjna medycyna hinduska, czyli ajurweda, na wzmocnienie pracy wątroby proponuje proste przepisy kulinarne wykorzystujące produkty bogate w błonnik i masło ghee. Jest to rodzaj masła klarowanego, wytwarzany przez długotrwałe gotowanie na małym ogniu i usuwanie szumowin oraz osadów. Nie tylko doskonale poprawia ono trawienie, ale działa również tonizująco. Nie obciąża wątroby, jak inne tłuszcze, tylko ją wzmacnia. Nie przyczynia się także do wzrostu poziomu cholesterolu3. Jest cennym źródłem witamin nierozpuszczalnych w wodzie: A, D, E, K. Reguluje pracę układu trawiennego, wpływa pozytywnie na wzrok i skórę. Kuracja ziołowa Słynnemu franciszkaninowi o. Grzegorzowi Sroce, wielkiemu znawcy ziół i propagatorowi ziołolecznictwa, zawdzięczamy prosty, ale skuteczny sposób na oczyszczenie wątroby i rozpuszczenie kamieni żółciowych. Oczyszczający napar wg przepisu o. Grzegorza Sroki Składniki: po 100 g pięciornika gęsiego (Potentilla anserina) oraz liści pokrzywy (Urtica dioica) po 50 g korzenia cykorii (Cichorium), ziela drapacza (Cnicus benedictus), ziela szanty (Marrubium vulgare) ziela tysiącznika (Centaurium erythraea) i ziela dziurawca (Hypericum perforatum) Z mieszanki odmierza się łyżeczkę i zalewa szklanką wrzątku. Parzymy 30 min pod przykryciem. Pijemy 2 razy dziennie do całkowitego rozpuszczenia kamieni, pod nadzorem lekarza prowadzącego4. Oczyszczanie jelit Zostało udowodnione naukowo, że w 80% o naszej odporności decyduje stan jelit. Niestety ich florę bakteryjną niszczy nagminne stosowanie antybiotyków oraz nadmiar cukrów i nabiału w diecie. W jaki sposób zachować zdrowe jelita, a co za tym idzie - odporność organizmu? Bardzo starym, sprawdzonym lekarstwem ziołowym stosowanym w przypadku zaburzeń żołądkowych i perystaltyki jelit (jej spowolnienie powoduje nasilenie procesów gnilnych) jest orzech włoski (Juglans regia), z którego sporządza się herbatkę lub sławną orzechówkę. Nalewka z orzecha włoskiego jest ponadto pomocna przy zaparciach i braku łaknienia. To również niezawodne panaceum na wszelkie zatrucia. Dzięki zdolnościom oczyszczającym krew, żołądek i wątrobę jest szczególnie polecana jako środek przywracający zdrowie i odporność. Jak przygotować orzechówkę? Zbieramy niedojrzałe, jeszcze zielone owoce (do 24 czerwca) - 20 sztuk. Kroimy je na ćwiartki i wrzucamy do butelki lub słoja, następnie zalewamy 1 l dobrej żytniówki. Poziom alkoholu musi sięgać kilka centymetrów powyżej warstwy owoców. Miksturę pozostawiamy na 14-30 dni w ciepłym, słonecznym miejscu. Po tym czasie orzechówka jest gotowa do spożycia. Przecedzoną nalewkę rozlewamy do mniejszych butelek i szczelnie je zamykamy. Po otwarciu orzechówkę przechowujemy w lodówce. Spożywamy 1 łyżeczkę dziennie. W przypadku zatruć i silnych dolegliwości żołądkowo-jelitowych można pić nalewkę dwa razy dziennie po 25 ml. Według ajurwedy... Ajurweda na oczyszczanie jelit proponuje triphalę, w której skład wchodzą trzy podstawowe owoce: amalaki, haritaki i bibhitaki5. Triphala nazywana jest ajurwedyjskim panaceum przywracającym siły i młodość. Wpływa regulująco na pracę układu trawiennego oraz usuwa z organizmu nagromadzone toksyny. Triphala wspomaga trawienie, jest więc stosowana przy wzdęciach i kurczowych bólach brzucha. Przyczynia się ona także do podniesienia odporności i wzmocnienia całego organizmu, ponieważ pobudza procesy oczyszczania jelita cienkiego. Według św. Hildegardy z Bingen... Ta niezwykła mniszka i wizjonerka, a przede wszystkim propagatorka ziołolecznictwa oraz diety opartej na orkiszu, zaleca na wzmocnienie organizmu zupę orkiszową6. Jej codzienne spożywanie eliminuje wszelkie problemy jelitowe, także powiązane z ich nadwrażliwością. Wspomaga ponadto organizm w zmaganiach ze schorzeniami krążenia, nerek i wątroby. Zupa, bogata w cenne witaminy i minerały, chroni również przed stanami zapalnymi układu pokarmowego. Przepis na zupę orkiszową Składniki: 2 łyżki kaszki orkiszowej kilka rodzynków szczypta galgantu (Alpinia officinarum), bertramu lekarskiego (Anacyclus officinarum) i cynamonu miód do smaku 2 szklanki wody 1 łyżeczka babki płesznik (Plantago psyllium) Kaszkę zalewamy w garnku zimną wodą i doprowadzamy do wrzenia. Gotujemy 5 min, następnie dodajemy rodzynki i całość gotujemy następne 3 min. Gotową zupę posypujemy ziołami i dodajemy miodu. Jeżeli marzymy o szczupłej sylwetce, dorzucamy do zupy babkę płesznik. Pamiętajmy jednak o prostej zasadzie: przyjmowanie zwiększonej ilości błonnika wymaga również zwiększenia dziennej dawki przyjmowanych napojów. Nerki - ważny filtr organizmu Rolą każdego filtra jest stworzenie bariery ochronnej dla niepożądanych "gości". Podobnie działają nasze nerki, dzięki którym do krwi nie przedostają się szkodliwe substancje. Aby zachować zdrowie i bystry umysł, należy odpowiednio zadbać również o ten narząd. Najlepszym czasem na oczyszczanie jest w zasadzie jesień, jednak osoby z wychłodzonymi nerkami, borykające się z chronicznym zmęczeniem, powinny je wzmacniać regularnie. Dlatego na wiosnę warto sporządzić winko z liści brzozy, które nie tylko oczyści nerki i wspomoże wątrobę, lecz również doda nam energii. Przepis na winko z brzozy 4 garście młodych liści brzozy (zbieranych w kwietniu) wsypujemy do garnka i zalewamy 2 butelkami białego, wytrawnego wina, następnie doprowadzamy do wrzenia i przez kolejne 15 min gotujemy na małym ogniu. Odstawiamy wino na 3 godz., by naciągnęło. Przecedzamy, do wywaru dodajemy 0,5 l miodu, ponownie zagotowujemy, po czym ogrzewamy na małym ogniu jeszcze 5 min. Gorące wino rozlewamy do butelek i przechowujemy w lodówce. Najlepiej pić je z herbatką ziołową lub przyjmować 25-50 ml na dobę z dodatkiem ciepłej wody w proporcji 1:1. Nerki można również wzmacniać za pomocą wywaru z pietruszki. W tym celu należy ugotować korzeń pietruszki w mniej więcej 2 szklankach wody (powinna zakryć korzeń). Nie dodajemy soli ani innych przypraw. Ugotowaną pietruszkę zjadamy, a następnie wypijamy ciepły wywar. Kurację można z powodzeniem stosować nawet codziennie - już po miesiącu przyniesie oczekiwane rezultaty. Według bonifratrów... Medycyna klasztorna zakonu bonifratów proponuje na oczyszczenie organizmu i wzmocnienie funkcji wydalniczych nerek mieszankę na bazie 9 ziół7. Jest to korzeń pietruszki, liść pokrzywy, ziele skrzypu, kłącze perzu, ziele fiołka trójbarwnego oraz dodatkowo kwiat rumianku, ziele macierzanki, owoce jałowca i kwiat bzu czarnego. Mieszanka jest dostępna w specjalistycznych sklepach zielarsko-medycznych zakonu bonifratrów, w aptekach i sklepach zielarsko-medycznych, a także w sprzedaży internetowej. Karolina Smoderek Polecamy również lekturę Webinarium. ARTYKUŁ UKAZAŁ SIĘ W: Holistic Health 3/2017

Płukanie wątroby olejem z oliwek i tonikiem z sokiem z cytryny to powszechna technika oczyszczania. Chociaż ten kolor ma anegdotyczne poparcie dla alternatywnych stron internetowych poświęconych zdrowiu, Michael Klaper, M. D., z Institute of Nutrition Education and Research, mówi, że oliwa z oliwek i sok z cytryny są bezużyteczne, aw

Do oczyszczania wątroby i pęcherzyka żółciowego wg Moritza zabierałam się latami… Było to spowodowane moim problem zdrowotny którym jest jelito drażliwe. Dlaczego? Każdy kto ma taki sam problem jak ja doskonale wie, że picie soku jabłkowego który jest wymagany w czasie przygotowania, najprawdopodobniej skończy się wzdęciami i bólami jelit. To niezbyt zachęcające żeby spróbować tej formy oczyszczania organizmu. Do tego te szoty magnezowe- to moja nazwa na wodę z siarczanem magnezu, również kończą się przelewaniem w jelitach i szybką wizytą w toalecie. Wizja złego samopoczucia przez całe 7 dni ani trochę mnie nie zachęcała. W dużej mierze było to też związane z moim doświadczeniem. Wcześniej stosowałam oczyszczanie wątroby i pęcherzyka żółciowego wg Siemieniowej w wersji 2 dniowej. Niestety fanką jej schematu nie jestem. Czułam się fatalnie i się pochorowałam. To oczyszczanie spowodowało u mnie duży spadek odporności i zwiększyły drastycznie tendencję do infekcji, przeziębień z którymi od wielu lat nie miałam problemów. Wtedy postanowiłam zostawić w spokoju moją wątrobę i inaczej się nią zająć. Postawiłam na wzmacnianie flory w jelitach i dało to bardzo dobre efekty. Jednak po 8 latach od mojego nieprzyjemnego wspomnienia oczyszczania wątroby i pęcherzyka żółciowego postanowiłam że przyszedł już ten czas i moment. Teraz jestem gotowa. Powiem wam że byłam w ciężkim szoku. Poszło gładko, bezproblemowo a ilość energii którą zostałam obdarzona po oczyszczaniu hmm.. no tak mogłoby zostać!! Jakie miałam obawy związane z oczyszczaniem wątroby i pęcherzyka żółciowego? W pierwszej kolejności stosowanie doustne soli gorzkiej u osób chorujących na jelito drażliwe to mała przyjemność. Każdy z jelitem drażliwym wie o tym, że w ekspresie wyląduje w łazience. Generalnie już po 2 godzinach od momentu przyjęcia pierwszej dawki. Moim zdanie to za wcześnie. Jeszcze nie ruszyły z wątroby kamienie. Polecam przyjęcie albo dodatkowej dawki szota magnezowego następnego dnia lub wykonanie lewatywy również następnego dnia. Sok jabłkowy u osób z zespołem jelita drażliwego kończy się mega wzdęciami. Wizja tego że przez cały tydzień będę mieć wzdęcia, bóle brzucha i moje samopoczucie będzie w związku z tym średnie, nie zachęcała mnie do przeprowadzenia oczyszczania. Jednak z wielu powodów podjęłam to wyzwanie i moim wielkim zaskoczeniem był brak wzdęć i bóli brzucha- od wielu lat nie pije soku jabłkowego właśnie z tego powodu. Osobiście uważam że to wynika ze stosowania diety wegańskiej, łatwostrawnej w okresie przygotowawczym. Było to bardzo miłe zaskoczenie. Mikstura z grejpfruta i oliwy zaskoczyła mnie smakiem- nawet mi smakowało. W moim pierwszym oczyszczaniu trzeba było wypić najpierw olej a później sok z cytryny wtedy ciongło mnie na wymioty. Teraz nie miałam z tym żadnego problemu. Trzeci powód chyba tak naprawdę najważniejszy to strach jak ja się będę czuła. Czy będę funkcjonować czy spędzę weekend na leżeniu w łóżku. Jak widzicie moje wszelkie obawy się nie sprawdziły. Uważam że, wynika to z dobrego przygotowania się do oczyszczania organizmu. Dobrze, teraz może przejdziemy do konkretów. Oczyszczanie wątroby i pęcherzyka żółciowego trzeba zaplanować i dobrze się do tego przygotować. Co trzeba kupić do oczyszczania wątroby i pęcherzyka żółciowego? 6 litrów soku jabłkowego (po 1l na dzień, można zrobić samemu lub kupić tłoczony bez cukru; zamiast soku jabłkowego można stosować kwas jabłkowy w proporcji 0,5-1 łyżeczki na 1l wody i tyle wypijać każdego z 6. dni przygotowania, 4 łyżki stołowe(ok 80 g) soli Epsom (gorzka sól – siarczan magnezu) albo cytrynian magnezu, a do tego 700 ml wody, 0,5 szklanki oliwy z oliwek ekstra vergin, 0,75 szklanki (175 ml) soku ze świeżego grejpfruta lub z cytryny w tych samych ilościach, Przygotowanie do oczyszczania: Przez 6 dni wypijamy codziennie 1 litr soku lub roztworu kwasu jabłkowego z wodą. Pijemy powoli pomiędzy posiłkami. Po 18:00 nie pijemy. Do tego w ciągu dnia wypijamy 6-8 szklanek wody. Stosujemy dietę wegańską i łatwostrawną przez 6 dni przygotowania czyli- nie jemy produktów odzwierzęcych, nabiału i smażonych potraw. Nie przejadamy się. Nie zażywamy suplementów, szczególnie podczas ostatniego dnia przygotowania. Procedury pierwszego dnia: 6-tego dnia wypijamy litr soku do godziny 12. Spożywamy lekkie śniadanie np. owsiankę. Tego dnia można jeść owoce, warzywa i pić soki owocowe i najlepiej unikać produktów z glutenem np: chleb, makaron, kasza bulgur itp. Wszystko ciepłe, bez białka i tłuszczu. Na obiad można zjeść warzywa z pary z kaszą gryczaną i sokiem z kiszonych buraczków i odrobiną dobrej soli. Od godziny 13:30 nie można niczego jeść. Pijemy, pijemy i pijemy wodę :). W tym dniu najlepiej byłoby oczyścić okrężnicę. Bo mimo tego że dosyć szybko powędrujesz do toalety, po pierwszej dawce szota magnezowego to wcale nie oznacza że twoje jelita są czyściutkie. Szczególnie to dotyczy osób z zespołem jelita drażliwego u którym nadmiernie przyspieszona praca jelit wcale nie oznacza czystych jelit. Jeżeli chcecie się przekonać to wybierzcie się na płukanie jelita grubego. Wtedy zobaczycie ile kamieni kałowych w was siedzi mimo kilku wizyt dziennie w toalecie 🙂 18:00 Pierwszy szot magnezowy 4 łyżki stołowe soli Epsom dodajemy do 0,7 l filtrowanej wody. Są to 4 porcje wody po 175 ml. Wpijamy pierwszą porcję (0,75 szklanki/175 ml). Proponuje od razu dodać sok z cytryny wtedy nie jest aż takie niesmaczne. Jeżeli chcesz możesz go przepić wodą. Można przepłukać usta wodą z sodą oczyszczoną. Około 19:00 wypijamy szklankę ciepłej wody. 20:00 Drugi szot magnezowy. Pijemy drugą porcję wody z solą Epsom (0,75 szklanki). Nie popijamy wodą. Około 20:30 wypijamy 0,5 szklanki ciepłej wody. 21:30 Jeśli do tej pory nie oczyściliśmy okrężnicy, to teraz trzeba zrobić lewatywę wodną. Moim zdaniem jest to szczególnie ważne u osób z zespołem jelita drażliwego. 21:45 Przygotuj szot oliwkowo grejpfrutowy. Dokładnie myjemy cytrusy, ręcznie wyciskamy 0,75 szklanki soku i przecedzamy przez sitko. Sok i 0,5 szklanki oliwy z oliwek przelewamy do litrowego słoja. Zamykamy go i intensywnie potrząsamy aż roztwór stanie się wodnisty. Wypijamy tę mieszankę o 22:00, ale jeśli potrzebujemy pójść do toalety, to możemy opóźnić tę czynność o 10 minut. 22:00 Wypij szot oliwkowo grejpfrutowy. Bardzo ważne, mimo tego że dziwnie to brzmi. Stajemy przy łóżku (nie siadamy) i wypijamy mieszankę soku z oliwą jak najszybciej. Można pomiędzy haustami łyknąć nieco miodu, aby łatwiej było przełknąć mieszankę. Pijemy nie dłużej niż 5 minut. Nie popijamy wodą. Uwaga ! Następnie od razu kładziemy się spać. Wyłączamy światło i kładziemy się płasko na plecach. Pod głowę kładziemy poduszkę, aby głowa była wyżej żołądka. Można też położyć się na prawej stronie, a kolana podciągnąć pod brodę. W okolice wątroby przykładamy termofor z ciepłą wodą. Leżymy nie ruszając się i nie mówiąc co najmniej 20 minut. Po tym czasie idziemy spać. Jeżeli tego nie zrobisz tak jak ja za pierwszym razem, bo w domu masz dzieci i nie jest to takie proste, gdy obydwoje przechodzicie kurację oczyszczająca. To nie zdziw się że zacznie ci się niemiłosiernie odbijać, przelewać w brzuchu i przestraszysz się myśląc, co się dzieje. Wszystko mija jak się położysz w ciągu tych najważniejszych pierwszych 5 minut. Później będą cię męczyły mdłości dopóki nie zaśniesz. Nie lekceważ tego zalecenia!!! W nocy mogą nastąpić wypróżnienia już z kamieniami. Ja spałam do 6:30 bo mnie budzik obudził na kolejna porcję szotu magnezowego. Wydalanie kamieni może trwać łącznie około 14 godzin (oczywiście nie non stop). W moim przypadku było to w godzinach między 9-12. Mimo tego że nie ma w zaleceniach Moritza lewatywy następnego dnia ja, ją zrobiłam i wtedy poczułam że jelita się dobrze oczyściły (wtedy też zobaczyłam najwięcej kamieni) i to była moja ostatnia wizyta w toalecie. Uważam że, jest to związane z pracą jelit u osób z zespołem jelita drażliwego. Pierwsze wypróżnienia są za wcześnie bo jeszcze dnia poprzedniego. W następnym dniu jest ich za mało żeby móc pozbyć się wszystkich kamieni wątrobowych. Wracamy do procedur dnia następnego. 6:00 – 6:30 Trzeci szot magnezowy. Przed szotem można wypić szklankę ciepłej wody i dla osób z jelitem drażliwym serdecznie polecam bo my za szybko wędrujemy do toalety. Pijemy trzecią porcję wody z solą Epsom (0,75 szklanki) i cytrynką. Nie popijamy wodą. Relaksujemy się (śpimy, ćwiczymy, kręcimy się po domku). Najlepsza jest pozycja wyprostowana zarówno na leżąco, jak i stojąco. 8:00 – 8:30 Czas na czwartego szota magnezowego. Pijemy czwartą i ostatnią porcję wody z solą Epsom. Nie popijamy wodą. 10:00 – 10:30 Możemy wypić świeżo wyciskany sok owocowy wg Moritza ja osobiście uważam że osoby z jelitem drażliwym powinny albo wypić jeszcze piątego szota magnezowego lub w tym czasie wykonać lewatywę. A wypicie soku, opóźnić o dwie godziny. 12:00 Czas na kawałek świeżego owocu. 13:00 Czas na lekkostrawny obiad ( zupa krem, warzywa pieczono lub z pary z kaszą). Oczywiście bez mięsa i nabiału. Do wieczora lub następnego dnia wszystko powinno wrócić do normy. Przez 2-3 dni jemy łatwostrawne posiłki bez nabiału i mięsa. Kiedy jest najlepszy czas na oczyszczenie wątroby: wtedy kiedy masz dwa dni wolnego, u większości wypada to w weekend więc zaczynamy od poniedziałku przygotowania, a główna procedurę w piątek tak, by wydalanie kamieni miało miejsce w sobotę. Niedziela jest regeneracyjnym dniem. warto brać pod uwagę cykl księżycowy mimo tego, że może wydawać się wam to śmieszne ma to spore uzasadnienie, myślę że każdy marynarz przyzna mi racje bo podczas pełni zawsze jest przypływ więc, jak chcemy się oczyści z kamieni to nie jest to najlepszy pomył żeby robić go podczas pełni, a więc kiedy? najlepiej wybrać 10-ty dzień po nowiu:) najlepsze zdolności ciała do oczyszczania, wtedy obserwujemy zawsze odpływ 🙂 kiedy przechodzimy do profilaktycznych cykli oczyszczania wątroby które, robimy raz bądź dwa razy w roku wtedy najlepiej wybierać okres około 10 dni przed lub 10 dni po zmianie pór roku; możemy również podejść do tego jak do porządków na wiosnę i w jesieni przed zimą. Każdy z nas obserwuje że organizm się wtedy przestawia, są to duże zmiany fizjologiczne i jesteśmy bardziej podatni na uwolnienie nagromadzonych substancji toksycznych oraz produktów ubocznych. Przeciwwskazania do oczyszczania wątroby i pęcherzyka żółciowego: kobiety w ciąży kobiety podczas miesiączki w stanach infekcyjnych, we wszelkich stanach ostrych Co powinno się jeszcze wiedzieć przed przystąpieniem do wyzwania jakim jest oczyszczanie wątroby: Bardzo ważna zasadą jest konsekwencja. Jeżeli wiesz z góry że wykonasz tylko jedno lub dwa oczyszczania to lepiej się nie podejmuj tego wyzwania. Gdy raz zacznie się oczyszczać wątrobę, powinno się kontynuować oczyszczanie dopóki przez dwa kolejne oczyszczania nie wydali się żadnych kamieni. Czasami pozostawienie wątroby nie do końca oczyszczonej może spowodować większy dyskomfort niż nieczyszczenie jej wcale. Poza tym w przerwach pomiędzy kolejnymi płukaniami kamienie z głębi wątroby przemieszczają się do głównych kanałów żółciowych. Dlatego ważne jest przeprowadzenie pierwszej serii 8-12 zabiegów oczyszczających. Profilaktycznie oczyszczamy wątrobę 1-2 razy na rok ale dopiero po przeprowadzeniu pierwszej serii zabiegów. Przy pierwszym oczyszczaniu mogą nie wyjść żadne kamienie. Osoby bez woreczka żółciowego mogą przeprowadzić oczyszczanie wątroby. Informacje zamieszczone na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Zamieszczone tu materiały w żadnej mierze nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Przed zastosowaniem się do treści medycznych znajdujących się w serwisie należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Grejpfruty poprawiają odporność organizmu. Wyciąg z pestek grejpfruta łagodzi takie dolegliwości jak np.: wrzody żołądka, stany zapalne błony śluzowej jamy ustnej. Przeciwdziała też nawrotom choroby, przy długotrwałej kuracji przewlekłych grzybic narządów płciowych. Za goryczkę w smaku grejpfruta odpowiedzialna jest naringina. Jeśli chcemy rozmawiać o ważnych narządach dla funkcjonowania organizmu, wątroba musi być jedną z pierwszych, o których warto wspomnieć. Jest odpowiedzialny za wspomaganie naszego układu odpornościowego, syntezę białek i oczyszczanie krwi z wirusów lub bakterii. Ze względu na wszystkie prace, które należy wykonać, ważne jest, aby był w optymalnym funkcjonowaniu, aby uniknąć wszelkiego rodzaju chorób, które mogą powstać, jeśli wątroba jest pełna w ostatnich dniach byłeś trochę chory i nie masz zdrowego stylu życia, wysoce zalecane jest, abyś zaczął myśleć o detoksyfikacji i tutaj w tym artykule zapewniamy Ci doskonałe naturalne leczenie, aby oczyścić wątrobę oliwą z oliwek i cytryna. Możesz być także zainteresowany: Jak oczyścić wątrobę z imbirem - tutaj odpowiedź Dlaczego ważne jest oczyszczenie wątroby? Dzięki naszemu pełnemu ekscesom stylowi życia, cukrom i fast foodom, wątroba jest jednym z najbardziej dotkniętych narządów. Jego główną funkcją jest oczyszczanie i oczyszczanie organizmu z tych wszystkich toksyn, które wprowadzamy poprzez spożywanie pokarmu, oddychanie itp. Podobnie spożycie narkotyków lub narkotyków w nadmiarze może być szkodliwe dla zdrowia tego, aw bardziej ekstremalnych przypadkach może być dotknięte zapaleniem wątroby, czy zakaźne lub jest głównie odpowiedzialna za:Walcz z infekcjami i wzmacniaj system i rozprowadzaj żółć, aby promować dobre białka i enzymy niezbędne dla hormonyOczyść krew z i wchłania substancje odżywcze, takie jak witamina D i wątroba zaczyna wykazywać uszkodzenia, wszystkie te funkcje zaczynają się rozkładać, a w konsekwencji zdrowie naszego z oliwy z oliwek i cytryny dla wątroby Nazywany "płynnym złotem", oliwa z oliwek znana jest na całym świecie ze swojej doskonałej zdolności antyoksydacyjnej, dzięki czemu jest odpowiedzialna za powstrzymanie wszystkich konsekwencji toksyn. Ponadto jest doskonałym środkiem przeciwzapalnym, który wraz z właściwościami przeciw toksynom staje się numerem jeden wśród sojuszników, dbając o nie i chroniąc go przed swojej strony cytryna jest jednym z najlepszych istniejących owoców, które oczyszczają wątrobę w sposób naturalny dzięki właściwościom przeciwutleniającym i oczyszczającym . Pomaga wyeliminować wszystkie toksyczne substancje i tłuszcze nagromadzone w wątrobie, co może uniemożliwić prawidłowe oliwy z oliwek i cytryny w celu oczyszczenia wątroby Jest to jeden z najbardziej znanych środków do domu, aby odtruć i oczyścić wątrobę . Polega na mieszaniu zalet oliwy z oliwek z antyseptycznymi i oczyszczającymi cudami uzyskać lepsze wyniki, powinno się je spożywać w ciągu miesiąca, tzn. Dnia, dnia i dnia, najlepiej w poszczeniu. Chociaż nie przynosi to efektów przeciwnych do zamierzonych, ważne jest, aby nie przekraczać dawki dziennej, aby zapobiec wszelkim działaniom 1 łyżka oliwy z oliwek (najlepiej extra virgin)1 łyżeczka soku z cytrynyPrzygotowanie Wymieszaj oba składniki w małej filiżance i weź na pusty żołądek. Zaczekaj około 30 minut przed jedzeniem i powtarzaj z to uzyskać efekt ochronny żołądka, który pomoże poprawić trawienie w ciągu dnia i jednocześnie oczyści organizm z wszelkich z oliwek i grejpfrut do czyszczenia wątroby Grejpfrut lub grejpfrut jest owocem moczopędnym, który dzięki wysokiej zawartości witaminy C i beta-karotenu staje się naturalnym przeciwutleniaczem, doskonałym do usuwania odpadów. Ponadto jego regularne spożywanie pomaga w promowaniu produkcji enzymów, które oczyszczają wątrobę i ją wzmacniają, poprawiając jej działanie przeciwko swojej wspólnej funkcji z olejem pomaga opróżnić, odtruć i odrzucić wszystkie toksyny nie tylko z wątroby, ale także z organizmu w 2 łyżki ekstra oliwy z oliwek z pierwszego cytryny1 mały ząbek czosnku poprzednio Wmieszaj do szklanki blendera, grejpfruta bez skórki, cytryny bez skóry, czosnku i dwóch łyżek oliwy z na blendach pulsy tworzą pastę i pozwalają jej odpocząć przez można spożywać 1 łyżkę mieszanki bezpośrednio lub rozcieńczyć łyżkę w szklance się spożywać tę mieszaninę rano i wieczorem, w okresie od 2 do 3 dni. To lekarstwo jest dość silne, dlatego nie można go spożywać przez bardzo długi ważne jest, aby podkreślić, że żadna z tych domowych środków nie zadziała, jeśli nie zmienisz stylu życia. Zdecyduj się na zbilansowaną dietę, która ma najmniej toksyn. Unikaj spożywania fast foodów, tłuszczów nasyconych, tytoniu i, oczywiście, zarówno leków przepisywanych, jak i rekreacyjnych. W następnym artykule podajemy więcej wskazówek, jak dbać o artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Oczyszczanie wątroby ziołami. Zioła są skutecznym środkiem wspomagającym leczenie i łagodzącym dolegliwości wielu schorzeń. Stosowane z umiarem, mogą działać profilaktycznie, również w oczyszczaniu wątroby. Zanim jednak sięgniesz po napar, upewnij się, że nie ma przeciwwskazań zdrowotnych do stosowania ziołowych kuracji.

Bardzo zdrowy sok - burak i jabłko w proporcji 1:4. Właśnie skończyłam pierwsze oczyszczanie wątroby według Tombaka (o jego książce pisałam TU ). Polega ono na piciu przez 3 dni tego właśnie soku - tylko tego soku - nie można nic jeść w tym czasie (w przypadku wielkiego głodu można zjeść tylko pieczone jabłko z miodem - ja

Sprawdź, jak oczyścić wątrobę sokiem jabłkowym. mamy wszystkie leki. Zaloguj się. Logowanie: Nie pamiętam hasła. Zaloguj. Zaloguj się przez Facebook

Oczyszczenie wątroby i trzustki usunie przyczyny, a nie objawy chorób. Ten sposób oczyszczania (drenażu ) ma za zadanie oczyścić jednocześnie drogi żółciowe wątroby a także kanaliki trzustki z zalegających tam złogów. Potrzebujesz: Sól magnezową z Karlowych Warów 2l wody wysoko zmineralizowanej (Zuber) 1/8 l oliwy z oliwek

Rozpuść sól gorzką w 3 szklankach wody (ok.700 ml). Z tej ilości otrzymasz 4 porcje roztworu do picia po 3/4 szklanki (ok.170 ml) każda. Godzina 18.30: Wypij pierwszą porcję rozpuszczonej soli, tj. 3/4 szklanki (170 ml). Możesz wypłukać usta czystą wodą lub sokiem z grejpfruta. Godzina 20.30: Wypij drugą porcję (180 ml

oczyszcza skórę usuwając z porów wszelkie zanieczyszczenia i likwidując zaskórniki, likwiduje plamy i przebarwienia skóry. Warto również wspomnieć, że olejek eteryczny z grejpfruta ma działanie antyseptyczne, czyli odkażające. O tym, jak te właściwości możemy wykorzystać w praktyce, opowiemy w dalszej części artykułu. Sok z grejpfruta a działania niepożądane. Sok z grejpfruta zawiera naturalne związki chemiczne zwane furanokumarynami hamujące działanie bardzo ważnego enzymu: cytochromu P-450 3A4 (CYP3A4). Ten enzym wątrobowy (i jelitowy) odpowiada za procesy usuwania z organizmu wielu leków. Dlatego lekarze zalecają czyszczenie wątroby oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Przepis: Wlać do szklanki 2 łyżki.olejek, wyciśnij podłogę cytryny i wypij tę mieszaninę na pusty żołądek przez miesiąc. Aby zwiększyć efektywność, użyj oliwy z oliwek, dodatkowo obniża poziom cholesterolu.

500 ml wódki. 1 l spirytusu. 500 ml wody. Przygotowanie: Cytrusy dokładnie umyć i obraną z nich cienko skórkę wrzucić do słoja, zalać sokiem z grejpfruta i pomarańczy, drobno pokrojoną wanilię i przestudzony syrop z cukru i wody, oraz alkohol. Zamknięte naczynie odstawić na tydzień w nasłonecznione miejsce, następnie Kc7e7.